微波炉烤花生
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作者:
妖小狸
最近很爱吃花生,所以变着法的炖着吃,烤着吃。不过花生本身很营养了,油炸的也感觉夏天吃不下,所以就试着用微波炉,方便又健康。
用料
花生
盐
椒盐
开水
微波炉烤花生的做法步骤
步骤 1
先淘洗下花生,洗干净沥干水分
步骤 2
用开水在洗一遍花生,再次沥干水分
步骤 3
乘热的时候,撒上盐、椒盐(别问我多少,这个看个人口味的)拌匀。唠叨一句,花生生的也能吃,所以,你可以尝个试试味道
步骤 4
然后放在容易起,大一点的就行,不加盖,微波炉高火2分钟(看个人功率,我家是850W)然后拿出抖一下,让花生能均匀的受热
步骤 5
然后中火2分钟,每隔1分钟取出抖动下,避免糊掉
步骤 6
最后如果要酥脆,可以再低火来个2分钟,依然每隔一分钟就取出抖动,直到花生表面干干的,沙沙的,即可
步骤 7
放凉就很酥脆了。密封起来,爱什么时候吃什么时候吃吧。
微波炉烤花生的小贴士
每家微波炉的脾气不一样,大家要根据自家的来调配时间。
还有不加油,只是盐和胡椒的花生也更健康。
自己动手,几分钟既能搞定美味小零食
菜谱创建时间:2012-07-29 08:24:09