男生自己解决生理问题，本质上就是在有生理需求的时候，靠自己通过一些方式使得这种需求得到缓解。不同情况的男生自己解决生理问题的方式也有所不同，一般可采取手动解决、借助外物、运动等方式，来达到目的。
1、手动解决：部分男生长时间没有性生活，使得性欲高涨，或青春期对性处于懵懂好奇，通过接触有关性的书籍、影碟等而产生性欲无法纾解，一般可选择手动摩擦阴茎自己解决生理问题。虽手动解决可以达到目的，但长期多次易造成感染和其它身体疾病，故建议适当进行，1周至多不超过1次；
2、借助外物：可借助工具如飞机杯、充气娃娃等来自己解决生理问题。但外物存在一定的细菌等病原菌感染风险，故建议在使用前应清洗干净。此外不可过于频繁使用工具，以免影响性功能；
3、运动：当男生有生理问题时，大多数情况是因为精力过于旺盛，故可通过运动的方式，如跑步、做俯卧撑、游泳、骑行等，发泄体内过多的精力和体力。当多余的精力和体力被发泄后，在休息的过程中，男生的性欲会逐渐被平复下来，进而达到自己解决生理问题目的，并且此方法还可起到锻炼身体的效果。
男生自己解决生理问题的方法虽然有多种，但也要适当进行。在日常生活中，要多了解正确的性知识并正确对待，同时要避免接触不良的书籍、影碟及音频，以免频繁产生生理问题。